Marina Schuessler - Trauerbewältigung und Trauer Coaching

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Trauerbewältigung

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Hi, Ich bin Marina

Brauchst du Unterstützung in deiner Trauer?

Ich ebne mit dir deinen neuen Weg zurück ins Leben.

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Ich finde es gut, darauf aufmerksam zu machen, was Trauernde nicht hören wollen.
Noch besser finde ich, darüber zu sprechen, was Trauernden gut tun könnte.

Und das ist mein Versuch. Worte, die mir gut getan hätten: „Hey, ich weiß nicht, wie es dir gerade geht. Ich kann es nur erahnen und stelle es mir ganz schlimm vor.
Es tut mir so leid, dass du diesen Verlust erleiden musst.
Ich weiß nicht, was ich sagen oder tun kann, um dir das Gefühl zu geben, dass du nicht alleine bist und dass du glauben kannst, dass das Leben auch wieder Schönes für dich bereit hält.
Doch vielleicht geht es gerade auch gar nicht darum, vielleicht geht es gerade darum, dir diesen Schmerz zu erlauben und dir Zeit zu nehmen, all das zu begreifen.
Wie auch immer dein Weg der Trauer aussehen mag, ich habe tiefes Vertrauen in dich, dass du deinen Umgang damit findest und wir eines Tages wieder aus tiefster Freude miteinander lachen können.
Ich werde deine Tränen und deinen Schmerz mit dir aushalten.
Auch wenn du heute diesen Weg selbst gehen musst und ihn dir niemand abnehmen kann, wir bloß da sein können und dich stützen können.
Werde auch ich eines Tages diesen Weg gehen müssen und diesen Schmerz selbst fühlen. Ja deinen Schmerz noch besser verstehen, weil ich ihn dann selbst spüre.
Du erlebst gerade etwas, dass uns allen bevorsteht.
Ich möchte dir nicht sagen, was du zu tun hast. Ich möchte an deiner Seite sein, dich unterstützen und von dir lernen.
Du bist mir wichtig. Du musst jetzt nicht funktionieren. Du musst gar nichts.
Du darfst.... was auch immer du jetzt brauchst.
Du darfst ♥️ Ich bin da!“ Das oder ähnliche Worte, hätten mich ermutigt. Vielleicht ist so eine Reaktion zu viel verlangt. Vielleicht auch nicht.
Was hättest du dir gewünscht? Was wünschst du dir von deinem Umfeld, der Gesellschaft?

#trauerbewältigung #trauer #intuitivtrauern #zurückimleben #meinetrauerundich #mentalhealth #trauerverarbeitung

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Nach Hilfe fragen. Fällt dir das auch so schwer?
Ich dachte, dass ich eigentlich ganz gut darin bin. Das bezieht sich aber auf bestimmte Bereiche. In anderen Bereichen fällt es mir wahnsinnig schwer. So schwer, dass ich mir dann oft sage, dass ich keine Hilfe brauche. So komm ich gar nicht in die Situation danach fragen zu müssen.
Aber manchmal gibt es Phasen oder Situationen im Leben, die man nicht alleine regeln muss und es vielleicht auch nicht sollte.
Ich glaube vielen fällt es besonders dann schwer um Hilfe zu fragen, wenn es um die eigene Psyche geht. „Ist es überhaupt schlimm genug, dass ich um Hilfe bitten darf?“, „Anderen geht es viel schlimmer.“, „Ich muss das alleine schaffen.“ Schonmal solche Gedanken gehabt?

Es ist oft ein langer Weg, bis man sich endlich dazu entscheidet, nicht alleine durch diese Phase gehen zu müssen und sich Hilfe zu suchen.
Und dann gehts erst los mit den ganzen Fragen und Unklarheiten. Wo fange ich an? Wo muss ich anrufen? Was kostet das? Gibt es kostenlose Angebote?
Soll ich euch mal zusammentragen, wie man sich Hilfe suchen kann? Welche Möglichkeiten es gibt und wo man anfangen kann?

Stellt gerne Fragen dazu in die Kommentare.
Macht’s gut.
Marina 🌸
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#trauer #trauerbewältigung #trauerverarbeitung #mentalhealth #intuitivtrauern #zurückimleben #procreate #

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Sometimes we just need another soul that understands us.

Instagram-Beitrag 2240777285712089548_2275248191

Es fühlt sich an, als würden sie für immer gehen.
Doch sie bleiben.
Sie werden unsichtbar für unsere Augen.
Doch nicht für unsere Herzen.
Sie werden zur Hintergrundfarbe unserer Gedanken.
Sie komponieren die Melodie unseres Herzschlags.
Sie sind unser Licht an dunklen Tagen.
Sie sind die Kraft die alles verbindet.
Das sichtbare und das unsichtbare.
Das davor und das danach.
Die Trauer und die Liebe.
PS: meine erste Animation, inspiriert von @studio_umi
#trauer #trauerbewältigung #intuitivtrauern #mutzurtrauer #mentalhealth #zurückimleben #animation #procreate #comeinandfindart

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Was du mir beigebracht hast liebe Trauer: * ALLES geht vorüber. * Auch die schlimmste Trauerwelle geht vorüber. * Auch die größte Freude geht vorüber. * Wenn ich mich hingebe und den Kampf, gegen das was ist, aufgebe, wird alles leichter. Sofort. * Menschen brauchen andere Menschen. * Da holt mich niemand raus. * Loslassen = Vertrauen. Lerne zu vertrauen. Das macht frei. * Verständnis ist oft alles was es braucht. * Gönn dir die scheiß Massage!!!
* Liebe so verschwenderisch du nur kannst. * Ermutigung ist immer besser als Kritik. Und wird am dringendsten von denen gebraucht, die einen großen Fehler gemacht haben. * Bitte um Hilfe. So früh du kannst. * Es gibt keine Abkürzung. * Optimierung ist bloße Ablenkung vom Leben. * Ich will leben. Und nehme die auf und abs an. Nicht immer dankend. Aber immer öfter

Danke Papa! Ich liebe dich! Du fehlst. Scheiße, du fehlst so sehr!
Was hat sie dir beigebracht?

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Es geht weiter, immer weiter. Bleib so lange stehen, bis du wieder atmen kannst. Warte auf dich.
#trauer #trauerbewältigung #trauerverarbeitung #mentalegesundheit #intuitivtrauern #mutzurtrauer #zurückimleben #comeinandfindart #procreate #illustration

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Du musst das Ende noch nicht sehen. Denke nur an den nächsten Schritt 🦶
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Die Liebe darf weiter wachsen 🌱

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Mein Jahr 2020 beginnt mit einer Pause.
Ihr könnt weiterhin den Podcast hoch und runter hören. Bestehende Posts und Blogbeiträge lesen. Bücher und Postkarten bestellen.
Nur Neues wird in der nahen Zukunft von mir erstmal nicht geben.
Sobald ich wieder mag und kann bin ich zurück. Die Schale ist leer und meine Aufgabe ist es, das anzuerkennen und sie in meinem Tempo wieder zu füllen.
Macht’s gut. Und bis bald.
Ihr seid toll ♥️ Notiz an mich: ich muss gar nichts.
Marina 🌸

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