Marina Schuessler - Trauerbewältigung und Trauer Coaching

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Verlustangst

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Blogpost zur Folge: Verlustangst in der Trauer

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Nach Hilfe fragen. Fällt dir das auch so schwer?
Ich dachte, dass ich eigentlich ganz gut darin bin. Das bezieht sich aber auf bestimmte Bereiche. In anderen Bereichen fällt es mir wahnsinnig schwer. So schwer, dass ich mir dann oft sage, dass ich keine Hilfe brauche. So komm ich gar nicht in die Situation danach fragen zu müssen.
Aber manchmal gibt es Phasen oder Situationen im Leben, die man nicht alleine regeln muss und es vielleicht auch nicht sollte.
Ich glaube vielen fällt es besonders dann schwer um Hilfe zu fragen, wenn es um die eigene Psyche geht. „Ist es überhaupt schlimm genug, dass ich um Hilfe bitten darf?“, „Anderen geht es viel schlimmer.“, „Ich muss das alleine schaffen.“ Schonmal solche Gedanken gehabt?

Es ist oft ein langer Weg, bis man sich endlich dazu entscheidet, nicht alleine durch diese Phase gehen zu müssen und sich Hilfe zu suchen.
Und dann gehts erst los mit den ganzen Fragen und Unklarheiten. Wo fange ich an? Wo muss ich anrufen? Was kostet das? Gibt es kostenlose Angebote?
Soll ich euch mal zusammentragen, wie man sich Hilfe suchen kann? Welche Möglichkeiten es gibt und wo man anfangen kann?

Stellt gerne Fragen dazu in die Kommentare.
Macht’s gut.
Marina 🌸
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#trauer #trauerbewältigung #trauerverarbeitung #mentalhealth #intuitivtrauern #zurückimleben #procreate #

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Sometimes we just need another soul that understands us.

Instagram-Beitrag 2240777285712089548_2275248191

Es fühlt sich an, als würden sie für immer gehen.
Doch sie bleiben.
Sie werden unsichtbar für unsere Augen.
Doch nicht für unsere Herzen.
Sie werden zur Hintergrundfarbe unserer Gedanken.
Sie komponieren die Melodie unseres Herzschlags.
Sie sind unser Licht an dunklen Tagen.
Sie sind die Kraft die alles verbindet.
Das sichtbare und das unsichtbare.
Das davor und das danach.
Die Trauer und die Liebe.
PS: meine erste Animation, inspiriert von @studio_umi
#trauer #trauerbewältigung #intuitivtrauern #mutzurtrauer #mentalhealth #zurückimleben #animation #procreate #comeinandfindart

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Was du mir beigebracht hast liebe Trauer: * ALLES geht vorüber. * Auch die schlimmste Trauerwelle geht vorüber. * Auch die größte Freude geht vorüber. * Wenn ich mich hingebe und den Kampf, gegen das was ist, aufgebe, wird alles leichter. Sofort. * Menschen brauchen andere Menschen. * Da holt mich niemand raus. * Loslassen = Vertrauen. Lerne zu vertrauen. Das macht frei. * Verständnis ist oft alles was es braucht. * Gönn dir die scheiß Massage!!!
* Liebe so verschwenderisch du nur kannst. * Ermutigung ist immer besser als Kritik. Und wird am dringendsten von denen gebraucht, die einen großen Fehler gemacht haben. * Bitte um Hilfe. So früh du kannst. * Es gibt keine Abkürzung. * Optimierung ist bloße Ablenkung vom Leben. * Ich will leben. Und nehme die auf und abs an. Nicht immer dankend. Aber immer öfter

Danke Papa! Ich liebe dich! Du fehlst. Scheiße, du fehlst so sehr!
Was hat sie dir beigebracht?

#trauerbewältigung #trauer #intuitivtrauern #mutzurtrauer #zurückimleben #mentalegesundheit #mentalhealth #procreate #illustration

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Es geht weiter, immer weiter. Bleib so lange stehen, bis du wieder atmen kannst. Warte auf dich.
#trauer #trauerbewältigung #trauerverarbeitung #mentalegesundheit #intuitivtrauern #mutzurtrauer #zurückimleben #comeinandfindart #procreate #illustration

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Du musst das Ende noch nicht sehen. Denke nur an den nächsten Schritt 🦶
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Die Liebe darf weiter wachsen 🌱

#liebe #trauer #trauerbewältigung #trauerverarbeitung #comeinandfindart #procreate #procreateart

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Mein Jahr 2020 beginnt mit einer Pause.
Ihr könnt weiterhin den Podcast hoch und runter hören. Bestehende Posts und Blogbeiträge lesen. Bücher und Postkarten bestellen.
Nur Neues wird in der nahen Zukunft von mir erstmal nicht geben.
Sobald ich wieder mag und kann bin ich zurück. Die Schale ist leer und meine Aufgabe ist es, das anzuerkennen und sie in meinem Tempo wieder zu füllen.
Macht’s gut. Und bis bald.
Ihr seid toll ♥️ Notiz an mich: ich muss gar nichts.
Marina 🌸

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HALT GIBT MIR... ...das Wissen, dass wir uns wieder sehen werden.
Deine ständigen Nachrichten an mich. Freunde, die mich nehmen, wie ich bin und verstehen und nicht persönlich nehmen, dass ich nicht immer funktioniere. Mein Mann. Meine Mama. Gedanken, die mir dienen und mich öffnen für die Wunder des Lebens. Ihr, die Menschen, die meine Gedanken hier lesen. Halt gibt mir die Erfahrung, dass ich deinen Tod überlebt habe und trotzdem noch und wieder Freude und Glück empfinde. Mein unerschütterlicher Glaube daran, dass immer alles gut wird. Die Sonne, die morgens aufgeht und mich daran erinnert, dass es immer weitergeht, egal wie dunkel die Nacht ist. Die Sterne am Himmel, die mich daran erinnern, dass es so viel mehr gibt, als ich begreifen kann. Mein Herz das immer weiter schlägt, trotz der Schmerzen die es schon empfunden hat. Meine Tränen, die mir beibringen, dass alles im Fluss ist und mich reinigen, um wieder Platz für Stärke und Zuversicht machen. Menschen die Lachen und an Wunder glauben.
Danke für den gemeinsamen Weg, den wir alle gehen.
#weihnachtenohnedich
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